Ngöndro

(Tib.: Chagchen Ngöndro / letterlijk: ‘Voorbereiding op het Grote Zegel’): ze omvatten de vier algemene (of ook Vier Basisgedachten) en de vier bijzondere voorbereidende oefeningen. Bij de bijzondere, de Basisoefeningen, creëer je ontelbare goede indrukken in het onderbewustzijn. Ze vormen het fundament voor het Grote Zegel. In elk van de oefeningen komen 111.111 herhalingen voor:

1. toevlucht nemen en de verlichtingsgeest wekken bij de prosternaties
2. reinigen van leedbrengende indrukken door de Meditatie op Diamantgeest
3. weggeven van mandala’s bij de Mandala schenkingen
4. Guru Yoga, de meditatie op de lama.

Er is momenteel geen inhoud met deze term geclassificeerd.

Lama Ole Nydahl: The Source Of Happiness